Hur blandar du?

imag1997 (MMS)

Hur blandar du?



Kommentarer
Anonym

Varför ger du ditt barn saft?

2011-11-27 @ 21:45:21
jessica mamma till Liam

Vem har sagt att de är saft?

Kan väl lika gärna vara nyponsoppa eller barnfestisar?

2011-11-28 @ 14:14:17
URL: http://wahlqvist.blogg.se/
Anonym

Det ser ut som saft, jag kan ha fel. Men om det nyponsoppa så är det lika illa. Det är dumt att trycka i sina barn massor med socker..

2011-11-28 @ 23:42:30
Jessica

Finns jätte bra sockerfria allternativ.. :)

Om du vill anklaga mig för att göra fel så stå för din åsikt och skriv vem du är!



Socker är farligt i för stor mängd!



UTRYMMET – det lilla extra

Utrymmet är ett samlingsnamn för livsmedel som ur näringssynpunkt är onödiga. Det är produkter med hög energitäthet (innehåller mycket kalorier) som beror på högt innehåll av fett och socker till exempel godis, glass, choklad, snacks, bullar och kakor samt läsk och saft. Hur stort Utrymmet kan vara beror på energibehov, ålder, kön, hur mycket vi rör oss och hur vi äter i övrigt.

De minsta förskolebarnen 1–2 år äter små portioner så maten måste vara mycket näringsrik. Utrymmet för dessa barn är därför mycket begränsat. Koncentrera det gärna till helgen som lördagsgodis.



OBS! Endast ett alternativ per vecka får plats.



Utrymmet – alternativ 1

Per vecka

• Saft

2 glas à 1,25 dl



• Vetelängd

1 skiva, ca 35 g



•Rulltårta

1 skiva, ca 30 g



Utrymmet – alternativ 2

Per vecka

• Nyponsoppa

1,5 dl



• Vispgrädde

2 msk ovispad = 4 msk vispad



• Veteskorpor

4 st, ca 10 g/st



Utrymmet – alternativ 3

Per vecka

•Äppeldryck

2 glas à 1,25 dl



•Lösglass

1 dl, ca 50 g



•Lösgodis

50 g



Källa:

Karolinska Institutets folkhälsoakademi 2009 ● www.folkhalsoguiden.se/matguiden

2011-11-29 @ 16:10:18
URL: http://wahlqvist.blogg.se/
Ida - Mamma till Leo

hehe knasunge :)

2011-11-29 @ 19:36:54
URL: http://chicalinda.blogg.se/


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0